bootcamp in de buitenlucht
Welkom bij BoostWorkout!
Sluit je aan bij de beste outdoor bootcamp trainingen en werk op jouw niveau aan kracht en conditie in de frisse lucht. Of je nu net begint met sporten of je conditie naar een hoger niveau wilt tillen, zwanger bent of recent bevallen; bij BoostWorkout in Muiden en Amsterdam train je altijd in een motiverende sfeer binnen jouw grenzen. De trainingen kenmerken zich door de hoge mate van variatie en differentiatie, veel oog voor individuele belastbaarheid en altijd onder deskundige begeleiding.
Passie voor buiten bewegen
We trainen het gehele jaar door buiten en maken gevarieeerd gebruik van de mooiste locaties. Iedere training is weer anders; klassikaal of individueel in circuitvorm, workouts in tweetallen, met of zonder materiaal, maar altijd een fullbody workout waarbij kracht en cardio worden afgewisseld. De vaste verzamelplaats in Muiden is bij de fietsenrekken naast het Fort de Westbatterij. Van daaruit trainen we of op het strandje, de omliggende dijken of het naastgelegen park. Alleen gedurende de winterperiode (half sept - eind maart) vinden de trainingen in de avonden plaats op het pleintje op de Kazernestraat in Muiden. In Amsterdam is de locatie Park Frankendael. De trainingen duren 45 minuten en gaan in principe altijd door onder alle weersomstandigheden, uitgezonderd gevaarlijk weer (bliksem, storm en ijzel) Er wordt tot op zekere hoogte rekening gehouden met neerslag en temperatuur door bijvoorbeeld meer of minder cardio, wel of geen grondwerk, etc.
"Wat een fantastische bootcamplessen! Elke training is anders, uitdagend en verrassend leuk. Je wordt echt uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen, maar altijd op een motiverende en haalbare manier. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar je merkt ook mentaal een enorme vooruitgang: je gaat met meer energie, meer zelfvertrouwen eneen glimlach op je gezicht weer naar huis."
Sabrine van der Klauw
"Wieke is een top trainer: veel variatie in de training, uitgebreide persoonlijke aandacht, stimulerend, motiverend en voor elk niveau uitdagend. Door elke week een aantal keer te trainen bij Boost ben ik sterker en fitter geworden! Een aanrader!"
Marloes Foudraine
"Wieke is niet alleen een geweldige trainer, met veel pit, uitdaging en creativiteit, ze is ook nog eens een heel fijn mens. Als je in een groep wilt sporten en ook tegelijkertijd persoonlijke feedback en tips wil, is Boost echt een aanrader"
Lisette van Rhijn
"Ik fiets met liefde vanuit Weesp naar Muiden omdat ik bij Wieke weet dat iedere les goed is voorbereid en geen enkele les hetzelfde is. De trainingen zijn dus nooit saai en na elke training voel ik me voldaan. De lessen zijn namelijk lekker up-tempo. Ook houdt Wieke scherp in de gaten of je de oefeningen goed uitvoert en daarmee haal ik ook alles uit de les. Zonder twijfel - de beste trainster die ik tot dusver heb meegemaakt!"
Marjolein Broekhuisen
Klaar voor jouw eerste workout? Altijd een gratis proefles!
Meld je aan via Eversports, trek je sportschoenen aan en kom lekker buiten trainen in Muiden of Amsterdam. Een eerste training is altijd gratis en geheel vrijblijvend. We verwelkomen je graag bij de volgende bootcamp!